My Body is a Temple – Das Menstruations- Koch- und- Wohfühlbuch

Die Zeit des Blutens neu gedacht: als eine Zeit der Ruhe, des Körperempfindens und der nährenden Entspannung. Viele Rezepte und Übungen unterstützen dich während der Phase der Menstruation durch eine ausgeklügelte Kombination von Nährstoffen, die in allen Bereichen unterstützen. Ob PMS, Eisenmangel, starke Blutungen oder Krämpfe: dieses Buch hat für alle Situationen eine optimale Antwort. Die Rezepte sind einfach, glutenfrei, entzündungshemmend und meist vegan. Sie eignen sich demnach auch super für Unverträglichkeiten aller Art sowie für Sportlerinnen* (und Sportler*). Du findest außerdem Informationen über deinen Zyklus, Hacks, Sport- und Yogaübungen, Beckenbodeninformationen und vieles mehr. Dieses Buch ist für alle Göttinnen*, die die Zeit des Blutens zelebrieren und annehmen wollen als das, was es ist: eine wunderbare Zeit der weiblichen* Kraft.